蹦迪基本舞步
操作方法
(01)踏步向前式热身舞步2.0版,其实就是“为人民服务姿势”加原地踏步。
(02)甩头式这个动作合适长发蹦友们,如果你没有头发可以上某宝淘一顶。甩起头发全场你最摇摆。
(03)Dad舞式最早出现在亚特兰大嘻哈歌手Skippa daFlippa的“How Fast Can You Count It”MV里,随后风靡在老黑们中间。做一个类似弯弓的动作,低下头靠向你弯曲的那个手臂,看上去像再给脸上擦汗。
(04)全身扭动式跟随音乐节拍,随着你的心情,扭动起来吧!
(05)司机倒车式老司机狗爷带来的舞步。想象一手握着档位杆,一手扶着方向盘。跟着节奏,转动方向盘,回头看一下,然后转,再回头,重复循环。。。
(06)自我陶醉式生活就是秀场啊,只要你喜欢,哪里都是舞台。
(07)手枪扫射式手指成枪,跟随音乐扫射全场。这个动作深得小编我喜欢,酷酷的。
(08)挥手摇摆式双手举过头顶挥动拍手,身体跟着节奏扭动。这种舞步比较简单属于热身舞步,适合刚到场子暖身用的。
-
孩子学舞蹈有哪些好处?
操作方法培养协调能力学习舞蹈的好处还是非常多的,在学习舞蹈的过程中会调动全身的各个部位,不管是上肢还是下肢或者是头部等等部位,会配合着音乐进行各种动作。时间长了以后就可以很好的培养孩子的协调能力。良好的形体很多孩子刚好处于生长发育的时段,所以如果培...
-
芭蕾集训基本动作有哪些
你知道芭蕾集训的基本动作有哪些吗?一起来看看吧。操作方法首先,芭蕾集训基本动作有如下图所示这样,一手扶住练功杆,另一只胳膊向上抬起,手掌心向内,脚尖微微抬起,这是芭蕾的基本动作。芭蕾的基本动作还有如下图所示,两脚成八字站立状,两个胳膊抬起,向内扣,胳膊要保持一个...
-
第三套中学生广播体操《舞动青春》的做法
《舞动青春》作为全国中学生第三套广播体操来进行推广,能够锻炼身心强身健体,下面带来《舞动青春》的做法图解。操作方法预备节(8拍×4)两臂经侧至侧上举(掌心向前);两臂头上交叉两次(稍抬头)(左手在前,两手手腕处交叉即可);左脚开始踏步,同时两臂经侧还原成直立(掌心向下);第三...
-
网红海草舞图解教程
操作方法右手叉腰,左手掌心向里放到胸前,如下图所示左手向前伸展,并且臀部跟着左手一块扭动,如下图所示上述两个动作做一个8拍后,做下面这个动作,双手伸展放在腹部,臀部略微倾斜,如下图所示然后双手从肩部画个圆圈以后在放在腹部,重复上面的动作,做一个8拍然后紧接着在做...