怀孕三个月有哪些症状
妈妈在怀孕早期,身体就已经开始为以后生育和哺乳做准备了,难免会感到一些不适,这都是正常现象,妈妈不要过分担心。
操作方法
(01)孕妈妈的乳房会变膨胀,这时需要使用新的乳罩,乳头和乳晕色素加深,乳头上可能会长出白色的小微粒,这些微粒内含有白色的润滑剂,提早为母乳喂养做好准备。
(02)小便会更加频繁,即使是晚上也需要起夜,阴道流出的乳白色分泌物逐渐增多,这时孕妈更要注意每天有温水清洗外阴,勤换内衣裤,避免感染。
(03)孕妈会感到恶心、呕吐吃不下饭,特别是每天早晨情况更加严重,口味也会发生变化,以前喜欢吃的东西,突然不喜欢吃了,以前不喜欢吃的食物,现在却喜欢吃。
(04)小腹部从肚脐到耻骨还会出现一条垂直的黑褐色妊娠线,
(05)面部也出现褐色的斑块,所以孕妈出门时更需注意防晒。
(06)大便干燥变硬,建议每天喝一杯蜂蜜水,能有效缓解便秘,体内充满气体,经常会感觉腹部饱涨,要尽量少吃一些产气食物。
(07)腰变粗了,同时你的臀部正在变宽,这是正在为宝宝提供更宽的活动空间做准备。
(08)你会突然感到疲倦,甚至觉得筋疲力竭吗?所以孕妈要多注意卧床休息,中午可以适当进行午睡。
特别提示
孕早期注意事项最重要的一点就是一定要补充叶酸,因为整个孕期准妈妈们对叶酸的需求量是怀孕前的1.5~2倍,而孕早期每天服用叶酸0.4mg,可大大降低胎儿神经管畸形的发生率,预防新生儿出生缺陷。
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