怎样正确回奶?
宝宝断奶后,妈妈涨奶是各种难受,那么,宝宝断奶后要如何正确回奶呢,下面就跟小编来学习一下吧。
操作方法
(01)停止喂奶,也不要排空乳房。有过哺乳经验的妈妈都知道,妈妈的乳汁是随着宝宝的吮吸不断分泌生成的。吮吸刺激少了,乳汁分泌就会有效停止。但是涨奶难受的时候,也不要排空乳房,因为乳房排空了,乳汁又开始不断分泌了。
(02)少喝汤水。哺乳期的时候,各种下奶汤铺天盖地的来,要回奶的时候,肯定这些汤都不要喝了,即使不是下奶汤,其他汤水也尽量少喝,这样有利于减少乳汁的产生。
(03)吃回奶食物。韭菜、八角、茴香等,这些都是回奶食物,平时注意饮食清淡,差不多一个星期就可以回奶的。
(04)吃回奶中药。去药店买一些大麦芽,用它煮水喝,连续喝四五天,奶水就会回去了。大麦芽本身就是一种食物,不会有副作用。
(05)直接打退奶针。这是最快的回奶方式了,但是如果你还打算再要一个宝宝的话,打退奶针可能会影响下一次的哺乳。现在医院一般也不建议打针退奶的。
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