宝宝吃什么水果比较好?
宝宝不仅要吃奶粉、辅食,还要吃水果,因为水果中含有丰富的维生素、蛋白质和各种微量元素,对宝宝的生长发育起到了良好的作用,那么哪些水果吃了比较好呢?今天就带大家看看?
操作方法
(01)香蕉香蕉,果肉柔软,味道清香,适合宝宝吃,它可以促进肠道吸收,预防便秘。较小的宝宝可以用勺子刮来喂,也可以做成香蕉泥来吃
(02)葡萄葡萄味道酸甜,有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾、健胃并且葡萄中含有葡萄糖,可以被宝宝快速吸收。切记:给宝宝喂时不要整粒给他,避免宝宝被卡
(03)苹果苹果中含有丰富的锌、维生素C,这些是宝宝生长发育的重要元素,能够使宝宝更聪明;吃适量的苹果还可以预防腹泻,对宝宝也是有好处的。吃苹果时最好弄成苹果泥给宝宝吃,免得宝宝卡住或者咀嚼未碎造成的不消化。
(04)山楂山楂具有开胃的作用,帮助宝宝促进食欲。但是不宜多吃,不然可能造成宝宝腹泻或损伤肠胃。山楂可以直接泡水喝,或熬成山楂水喝(切记不能多吃哦)
(05)橘子橘子柔软多汁,含有丰富的维生素C、胡萝卜素,特别适合宝宝食用。但是不宜吃得过多,不然会变成“小黄人”。橘子可以直接挤压成水给宝宝食用。
(06)草莓草莓中含有维生素、钙、镁、磷等营养元素,宝宝吃了可以变得更聪明。但是草莓打药太多,宝宝吃之前可以用盐水泡了在食用。(注意不要让宝宝卡住)
(07)百香果百香果富含多种维生素,能够促进宝宝大脑和视力的发育。但是对百香果过敏或肠道不适者慎用。百香果可以泡点水或榨汁给宝宝喝,太小的宝宝最好不要吃里面的籽,避免不消化。
(08)牛油果牛油果柔软细腻,含丰富的蛋白质和微量元素,营养价值高,对宝宝很有好处。牛油果可以直接用勺子压汁给宝宝吃。
特别提示
任何水果都要适量,不宜多吃。(注意过敏)
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