怀孕可以吃冰淇淋吗?
怀孕期间饮食要多加注意,有的孕妇非常注意辛辣食物不要食用,而冰激凌作为冰凉可口的夏季美味,孕妇到底能不能食用呢,我们下面就谈一谈这个话题。
操作方法
(01)冰淇淋含有人工色素。夏季到了,冰淇淋成为夏季主要冷食,吸引着人们。但是作为孕妇,颜色多彩的冰淇淋真的不太适合你,因商家为了吸引人们食欲多数都会添加色素,孕妇食用不利于自身健康。
(02)体质偏寒的孕妇不要使用。体质偏寒性的孕妇尽量不要食用,对胎儿不利,容易造成流产和各种病症,千万不要冒险。
(03)冰淇淋可能会引起发胖。纯奶的冰淇淋可以少食一些来解解馋。不要过量食用防止发胖,给生产过程造成困难。
(04)不宜食用冰冷硬实的冷食。孕妇的胃肠对冷的刺激非常敏感,冷食能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻等。
(05)孕妇食用冰淇淋要分季节。炎炎夏日,美味的冰淇淋让人垂涎不已,孕妇只要注意适度,不能过量的食用冷食就好了;但在冬天,最好不要吃这些冰冷的食品。
(06)孕妇吃冰淇淋注意时间:孕妇不宜在饭前、饭后吃冷饮,因为冷饮寒凉,对肠胃的刺激过大,最好是在饭后三十分钟吃为好。
(07)孕妇吃冷饮的注意事项。夏天的时候,孕妇尽量不要在户外边走边吃冷饮,应该找一个凉爽的地方慢慢吃,或者在冷饮店吃了再走。孕妇吃冷食喝冷饮一定要适量,一次不要超过150毫升。
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