孕妇吃什么水果好?什么水果适合怀孕期间吃
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怀孕期间的准妈妈的营养是十分重要的,吃水果是补充维生素的一个好途径,那么孕妇吃什么水果好?
操作方法
01西柚
孕妇可以适当吃点西柚,因为西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。
梨
梨子有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
柿子
柿子汁多味甘,也是一种物美价廉的水果。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。
葡萄
孕妇每天摄取一定量的葡萄,可以达到很好的安胎效果。
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