宝宝辅食制作方法
随着宝宝的日渐长大,给宝宝添加辅食就显得尤为必需,尤其是在宝宝6月龄以后,辅食的添加已然成为常态。一般情况下,大多数家长都会选择给宝宝购买辅食,也有部分家长会自制辅食给宝宝食用。今天,我就给大家分享一些我自己常用的给宝宝制作辅食的方法。
制作宝宝辅食基本原则
(01)宝宝因月龄尚小,牙齿和胃肠均未发育完全,所以应吃些质地较软的辅食。因此,可以熬制些米粥、鸡蛋羹、水果泥、面糊等易消化的辅食给宝宝食用。
宝宝辅食米粥的做法
(01)1、精选小米20-30克,用清水清洗干净备用;2、锅中加水,将清洗干净的小米倒入锅中,大火煮开;3、待锅中水烧开后,转中火再熬煮30分钟,使小米充分熬煮充分,转小火收汤,直至小米粥黏稠化;
宝宝辅食鸡蛋羹的做法
(01)1、取品质优良的鸡蛋1个,打在碗里并加入一点水并搅拌均匀;2、蒸锅加水,将盛着鸡蛋的碗放置于蒸锅的篦子上,中火烧开;3、为了让宝宝更容易接受鸡蛋羹,可在鸡蛋羹表面用食物(如胡萝卜)做点缀;
宝宝辅食水果泥的做法
(01)1、精选优质苹果一个,去皮去核,并切成小块,备用;2、料理机清洗干净后,将切成小块的苹果置于其中,并加入适量的水;3、打开料理机,使小块的苹果最终被搅拌成泥状,然后倒出至宝宝的碗中。
宝宝辅食面条的做法
(01)1、选购宝宝专用的面条;2、锅中烧水,待水开后将面条下进去;3、面条煮熟煮烂后盛于碗中,并用工具将面条捣烂捣碎,便于宝宝咀嚼、吞咽、消化;4、在步骤2中可以加入几根蔬菜,在步骤3中同样捣烂捣碎,让宝宝一同吃下;
特别提示
不管是哪种宝宝辅食,都不宜添加糖、盐等调味品,原汁原味的对宝宝健康最好;
辅食的做法千万种,比如制作米粥,可用大米替换小米;制作水果泥,可用香蕉、梨等水果替换苹果;
有些宝宝会对鸡蛋产生过敏反应,因而,面对这些宝宝,可以让宝宝只吃蛋黄,甚至就暂时不吃鸡蛋这类辅食;
为了保证辅食的安全卫生健康,每次制作的宝宝辅食的量不宜过多;
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