14个月宝宝食谱做法
因为宝宝目前还小,所以有些食物是不可以吃的,哪就是过硬的东西,例如骨头,
操作方法
(01)巧虎米饭;食材:米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。做法:将米饭压实,倒扣在盘子上,取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀,倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油,油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟,蔬菜粒继续翻炒,最后加入适量蚝油。将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。这么可爱的小老虎宝宝该有多喜欢呢!
(02)牛肉蔬菜粥,材料:牛肉末20克 ,香菇丁、大白菜丁、胡萝卜丁各适量,白米饭半碗。调料:酱油、盐各少许。做法1、锅中加油加热,放入牛肉、蔬菜丁略炒,加水煮到菜都变软。2、最后放入白米饭、酱油、盐、煮到熟烂即可注明;不建议宝宝食用菌类菜品,所以建议去除香菇
(03)骨汤;任何的骨头汤里面都含有大量的钙,可以给宝宝充分的补充钙,
(04)肉末茄子《1》茄子洗净去蒂切滚刀块;锅内多到一些油,烧热后下入茄子翻炒。(茄子很吸油,所以一定要多放些油。油多茄子才好吃。也可以再多放些油,直接炸一下)《2》茄子炒软后盛出备用;用料酒,生抽,老抽,糖和少许盐调成味汁;油锅蒜末爆香,入肉末翻炒至变色;《3》倒入茄子和味汁炒匀,并大火收汁;出锅时撒入葱花。《4》做这个菜,茄子先要入油锅炸软,吸饱油的茄子再和肉末一起高温爆炒,那香味和滋味就全出来了
(05)其实呢!大人可以吃的孩子基本都可以吃的,不过就是孩子因为小的原因,千万不要让他吃鱼,硬的东西,
特别提示
宝宝因为牙齿还在生长,腐蚀性的东西尽量不要让宝宝吃
不应当过分补钙
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