学生营养早餐(一)
操作方法
(01)准备工作:平时有时间的时候,包一些饺子放在冰箱冷冻室,吃的时候拿出来直接下锅煮就可以了。
(02)早晨起来:将红枣用温水浸泡;
(03)将小米洗净,放水煮的同时,取另一锅,放入清水,水开后将饺子倒入,煮好后放入盘子中晾凉;
(04)将土豆切成丝(用打丝器,很快),用清水漂净上面的淀粉,然后放入沸水中汆汤1分钟,捞出用凉开水过一过,挤出多余的水分,放入 醋 、 白糖、盐、生抽拌匀,然后在上面放上蒜末、红椒,将锅烧热放入八角和花椒炸出香味,捞出不要,将油倒在蒜末、红椒上;
(05)在小米未开花时,将红枣洗净去核切成小条放入,煮至小米开花关火;
(06)煮蛋的同时,取平底锅,放入少量的油,放入饺子,煎成金黄色。
-
啤酒鱼的做法
啤酒鱼口感入味。鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。操作方法(01)将鱼洗干净,去五脏,西红青红椒洗干净切成块(02)坐锅点火,倒油油热后放入鱼煎一...
-
豆渣怎么做好吃方便
以前做豆浆,豆渣全都扔掉了,偶然吃到同事做的豆渣饼,觉的也挺好吃的,回家试做了一次,还真不错,既好吃又方便快捷,今天就给大家说说豆渣饼的做法。操作方法(01)把黄豆放碗里,加水泡制一天。(02)把泡好的黄豆,放豆浆机里打成豆浆,过滤下来的就是豆渣,把豆渣倒出来放碗里。(03)把小...
-
番茄牛腩乌冬面的家常做法
番茄牛腩乌冬面是由牛腩、番茄、青菜、乌冬面等食材制作而成的经典面食。番茄牛腩乌冬面肉嫩浓香,美味可口,令人再三回味。下面小编就把番茄牛腩乌冬面的做法分享给大家。操作方法(01)牛腩一块大约400克左右,清水浸洗干净切成大块(02)番茄两个清洗干净,用开水轻烫一下...
-
东玻肉的做法
东坡肉属于浙菜系,成品薄皮嫩肉,色泽红亮,味醇汁浓,酥烂而形不碎,香糯而不腻口。操作方法(01)将猪肉刮净皮上的余留猪毛,洗净。(02)放入冷水锅中。(03)大火烧开,煮至血末浮起,再煮5分钟,捞出。(04)切成4厘米左右的小方块。(05)大葱切长段,生姜切大片。(06)砂锅内先铺一个竹垫,放入葱段...