三伏天怎么排湿气寒气 三伏天排毒的四种方法
简要回答
三伏天想要排湿气,排寒气,可尝试使用穴位贴敷,穴位贴敷属于一种外敷的方式。在去除湿气时需要将中药打成粉,制作成穴位贴,通过穴位的透皮吸收来去除寒湿。贴敷的穴位以膀胱经,脾经以及胃经的穴位为主,如果说患者的血湿之气特别的严重,利用穴位贴敷效果比较好。
艾灸
艾灸作为一种外痔的疗法,由于它的渗透力比较强,再加上火的影响,通过主对应的穴位,让体内的阳气快速的去除寒湿之气。一般三伏天适合做督灸,也适合做火龙灸,主要是在后背,整个督脉和膀胱经区域放上,艾绒和生姜渣点燃之后,能够达到助阳的目的。
拔罐
拔罐属于中医中的一种方式,通过拔罐,由于负压吸附在穴位或者是人体的表面上,可以将体内的寒湿之气拔出来。但是拔罐做的效果不是特别的明显,需要长时间坚持做拔罐才可以。
蒸桑拿
蒸桑拿其实是在比较热的环境中,通过热让身体大量的出汗,从而使体内的寒湿湿气尽快的排出体外。一般在蒸完桑拿之后需要做好保暖工作,并且还需要及时的补充水分。
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