心累了怎么办

生活难免给我们带来创伤，心累了怎么办呢？

操作方法

（01）心累了要学会释放，把郁闷释放出来，把烦恼释放出来，让心态变得年轻，敢于拼敢于闯。

（02）心累了还要学会微笑，要接纳自己，欣赏自己，尊重自己，包容自己。

（03）心累了要解决问题，找出令人心累的原因，从中找出问题，并试着解决这个问题。

（04）还要学会休息，有的时候放慢一下前进的脚步未尝不是一件坏事，停下来放松一下，反思一会儿，并为未来做好规划。