哪些人群容易患产后抑郁?
很多女性朋友在生完孩子以后,特别容易患产后抑郁,确实这是一个非常值得注意的问题,如果产后抑郁处理不好的话,足以对妈妈的身心造成危害。下面特意为大家介绍了一些容易患产后抑郁的人群,孕妇刚好符合以下几个条件的话,就要特别注意预防产后抑郁。
操作方法
(01)脾气不好容易生闷气怀孕的过程本来就比较辛苦,加上行动各方面又特别不方便,所以很多脾气本身就不好的女性朋友就特别容易生闷气。像这类女性朋友的话,就特别容易得产后抑郁,本身就知道自己是这种脾气的话,在怀孕的过程中一定要及时的调整自己的心态。
(02)心智未成熟在怀孕期间,如果孕妇是心智未成熟的话,在产后的时候都特别容易得产后抑郁。比如有些孕妇本身自己还是个小孩子,突然就意识到不久的将来就要照顾别人了,心里会有一定的落差,这类女性朋友的话也比较容易得产后抑郁。
(03)没有做好妈妈的准备比如很多女性朋友并没有怀孕的打算,结果就意外怀孕了。有些女性朋友在怀孕了以后,角色转变太慢,还没有来得及应对这一切。像这类的女性朋友就特别容易得产后抑郁,要及时调整自己的心态,让自己慢慢的适应当妈妈的角色。
(04)睡眠不好怀孕本身就是一件比较辛苦的事了,在怀孕期间还会由于各种各样的原因导致睡眠不好,人的睡眠不好的话,心情就容易烦躁,持续时间长了,人各方面也会感应到不适应,那些睡眠不好的孕妇特别容易得产后抑郁,在怀孕期间最好想尽所有的方法,让自己的睡眠质量提高。
(05)为柴米油盐担忧生了宝宝以后,很多妈妈就要为柴米油盐担忧。尤其是和宝宝有关的柴米油盐,比如宝宝的奶粉价格涨了或者其他东西的价格涨了,又或者和宝宝相关的营养品出现了问题,在这种情况下,妈妈会不知不觉的想的特别的多,会思考很多的问题。不知不觉中很多妈妈就得了产后抑郁。
(06)性别歧视本来怀孕就是一个漫长而又辛苦的事情,结果生下来的宝宝性别和自己所预想的性别完全不一样!或者受到具有传统思想长辈的影响,结果还是没有生下一个令长辈满意的宝宝,这些情况下,很多孕妇就会忧虑或者是忐忑,影响的时间长了,也容易得产后抑郁。
(07)婆媳关系不和婆婆和媳妇生活在一起的时间本来就不长,而且性格思想方面也是不一样的,所以在生活中难免就会有吵闹或者分歧。对于一些承受能力比较弱的女性朋友,就会容易钻牛角尖,容易左思右想,时间长了到了无法忍受的地步,就容易得产后抑郁。
(08)夫妻感情不好生完孩子的孕妇在怀孕之前,本来就和丈夫的感情不好。最后由于各种各样的原因或者是长辈的影响,认为孩子能缓解这种不好的状况,所以就会生孩子,但是生下来孩子以后发现情况越来越恶劣。夫妻感情不仅没有变好,而且更加恶劣,这个时候女性朋友也容易得产后抑郁。
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