抑郁症的症状表现有哪些
抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。
操作方法
01情感低落,多表现为对周围的事情不感兴趣,终日闷闷不乐。自感一切都不如人,常有无用感,无希望感,无助感,无价值感。
02思维迟缓,主动言语减少,语速明显减慢,自觉“脑子好象是生锈了的机器”,“脑子 像涂了一层浆糊一样开不动了”。
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如何让心情放松?放松心情的办法有哪些?
每个人都有心情不好的时候,要是出现心情忧虑的情况,那么肯定要好好排解才行,以免影响自己一整天的情绪。那么应该怎样做才能让心情放松呢?下面就给大家介绍了几种方法,希望对大家有所帮助。操作方法(01)碰到不开心的事情都说出来,如果有碰上什么事情让自己心情忧虑,那么...
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怎么练劈叉?怎么快速劈叉?劈叉攻略!
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如何发泄情绪 发泄情绪的几种方法
不好的情绪不仅会影响人的心情,过久的压抑情绪甚至会影响人的身体健康,那么我们应该如何发泄自己的情绪呢,有以下种方式可以使用。操作方法(01)运动。可以选择打球、跑步等运动。运动可以让人释放自己的压力和负面情绪,当你将心思放在运动上的时候,你不仅可以使自己的...
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如何在起床后让自己清醒
当你在早上听到可怕的闹钟声响起时,你是不是会把被子拉到更高?如果你想成为那种每天都能从床上一跃而起、高高兴兴度过一天的人,我们确实能教你几个小技巧,能让你在想睡觉的时候清醒过来。在你昏昏欲睡的时候让自己清醒过来,这是可以实现的。你可能永远不会成为一个...