四季饮茶养生有什么讲究
简要回答
虽然一年四季都可以饮茶养生,但是在不同的季节喝茶也会有对应的讲究,比如在春天是一个花瓣茶。春天万物复苏整个人会感觉到困倦乏力,此时可以适当的选择花瓣茶来刺激感官,一般在选择花瓣茶时,建议选择芬芳浓郁的花瓣茶,会让人神清气爽。而其他的季节喝茶有哪些讲究呢?
夏天
夏天在喝茶时建议喝花草茶,因为夏天天气特别的炎热,此时选择喝花草茶正是好时机,一般选择喝花草茶时,可尝试喝一些没有发酵的花草茶,像绿茶,它能够达到去火解暑等等功效,并且它也具备丰富的营养价值。
秋季
秋季在喝茶时建议喝果类茶,秋天天干物燥,喝茶可以尝试喝清茶,清茶就是传说中的乌龙茶,属于半发酵类的茶饮,乌龙茶不寒不热,温热性正好适中,能够润燥生津还可以有效的去除身体内的内火。
冬天
冬天适合喝根茎类的茶叶,一般到了寒冷的冬天此时要御寒保暖,个人建议冬天可以喝红茶,红茶性温能够达到温补阳气的作用,其实红茶还能够生热暖腹,增强人体的抗寒气能力。
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