腰痛的推拿疗法
操作方法
(01)腰痛是指以腰部疼痛为主要症状的一种病症,可表现在腰部的一侧或两侧。
(02)腰痛的病因,外感多责之于湿。感受寒湿,则腰部冷痛,静卧或阴雨天加剧;感受湿热,则腰痛拒按,痛处伴有热感,热天加剧。
(03)内伤多责之于肾,肾虚腰痛以酸软为主,喜揉喜按,腰膝无力,遇劳累或房事后加剧,卧则减轻。跌仆外伤,损伤经脉气血,或久病气血运行不畅,或腰部用力不当也可导致的经络气血阻滞不通,使淤血留于腰部而发生疼痛。此类腰痛之如锥刺,且有定处,俯仰转侧不利,痛处拒按。
(04)按摩施以不同手法,或散寒祛湿,或清热利湿,或补肾益精,或活血化瘀,达到治疗各种内外伤腰痛的目的。
(05)寒湿凝滞(1)取仰卧位,家人用拇指指腹端按揉两下肢足三里穴2分钟,再改为侧卧位,按揉环跳穴2分钟。(2)取俯卧位,家人用扌衮法自上而下攘背部诸俞穴3分钟;再用拇指指端点按肾俞、大肠俞、膀胱俞、委中、委阳、承山穴各30下;最后用空拳叩击患部3分钟。
(06)湿热阻滞(1)取仰卧位,家人用指拿法拿两下肢太溪、照海穴各1分钟,以胀感沿肾经上行为度。(2)取俯卧位,家人用掌根自上而下揉按背部诸俞穴3分钟;再用拇指指端点按肾俞、大肠俞、膀胱俞、次髂、委中穴各30下,以酸胀微热为度;最后用指擦法擦两侧次髎穴各2分钟。
(07)淤血痹阻(1)取侧卧位,左、右斜扳各1次。(2)取俯卧位,家人用掌根自上而下揉背部诸俞穴3分钟,再用拇指指端点按肾俞、腰阳关、腰俞、膀胱俞、承扶穴各30下:最后用指拿法拿委中、阳陵泉、昆仑穴各1分钟。
(08)肾精亏损(1)取仰卧位,家人用掌揉法揉中脘、神阙、关元穴各2分钟,以会阴、腰骶部微热为度;再用拇指指腹端按揉太溪、三阴交、足三里穴各1分钟。(2)取俯卧位,家人用掌根自上而下揉背部诸俞穴3分钟;再用禅推法推肾俞、命门、膀胱俞、大肠俞、上次髂穴各1分钟;最后用拇指指腹端按揉委中、委阳、涌泉穴各1分钟。
-
女人肾虚,这10种食补效果非常好!
补肾不仅对男性很重要,对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。女人也有肾虚的毛病,那么女人肾虚吃什么好调养?其实适合女人补肾的食物有很多,如山药、栗子、乌鸡、乳鸽、桂圆、黑米等。具体女人肾虚吃什么好调养?小编推荐10...
-
女人内裤上透明的白色爱液是什么?
可能很多男性注意到了女性内裤上面偶尔会有一些白色或者黄色的爱液,那么女性内裤上的爱液到底是什么呢?下面就来带你看一看吧!内裤上黄黄的到底是什么?1、尿液人体的尿液成酸碱性,带着人体的排泄物和所分泌的渣滓所以通常是黄的。女性上完厕所后,若没有使用纸巾擦拭...
-
蝉花的功效作用与禁忌
性寒,味甘。归肝经。【功效】清热祛风、镇惊明目、退翳透疹。属平肝息风药下属分类的平抑肝阳药。【禁忌】尚不明确。基本信息(01)孢子梗束丛生,由蝉幼虫的前端发出,鲜时白色,高1.5~6厘米。柄分枝或不分枝,粗1`2毫米,有时基部联结,顶部分枝并有粉末状的分生孢子。分生孢...
-
自制火锅底料的做法是怎样的?
说起火锅相信是很多人的最爱了,但是现在到外面去吃一餐火锅的话都是相当贵的,那么我们自己在家又该如何去制作火锅底料呢?下面就让小编为你来介绍下吧!自制火锅底料的做法是怎样的?第一种1.葱切成大段备用。2.把姜皮扒去一些,然后切成大片。3.挑选好的八角,八角不要选...