核桃的营养价值
操作方法
核桃含有丰富的蛋白质,脂肪和各类微量元素,特别是含有丰富的维生素B,E,可以有效补充身体营养,对人的身体健康有非常重要的作用。
核桃可以有效防止细胞老化,增强大脑记忆力,有强身健脑,延缓衰老的作用。核桃还可以抑制肠道对胆固醇的吸收,所以有高血压,冠心病等疾病的人也可以适量食用。
核桃可以让头发变黑,对头发过早变白和脱落,都有一定的功效,而且核桃中含的营养物质也有美容的作用,可以让肌肤变得更加嫩滑。
核桃仁还是一味非常好的中药,和其他中药放在一起可以治疗很多疾病,可以润肺止咳,强肾固体,补气血等,对很多疾病都是有非常好的治疗作用。
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