麦卢卡蜂蜜预防秋燥,温润滋补益处多
进入秋季,气候开始变得凉爽干燥,人体也会产生干燥、缺水等症状。为及时预防秋燥,此时饮食应以“润燥”、“温补”为主。麦卢卡蜂蜜是一种天然的滋补食品,能够滋润身体,润燥去火,是秋季养生的营养佳品。
操作方法
(01)感冒嗓子疼秋季气温转凉,昼夜温差明显,容易引发感冒、喉咙发炎等症状。麦卢卡蜂蜜含有独特的抗菌因子——MGO(甲基乙二醛),可以杀灭真菌,缓解炎症,滋润咽喉。若感到寒冷并伴有发抖症状,也可以在温蜂蜜水中加入生姜,效果更佳。
(02)防治便秘秋季干燥容易造成津液缺乏,肠道也会受燥气损伤而变得干涩,从而引起便秘,而麦卢卡蜂蜜能促进胃肠道蠕动,起到润肠通便的功效,对于防治便秘有一定效果。
(03)润肤护肤蜂蜜是比较理想的护肤品,麦卢卡蜂蜜含有丰富的维生素、果糖等成分,不仅对皮肤能起到较好的保湿、滋润效果,而且还能供给皮肤养分使其更具弹性,对于改善因秋季干燥而导致的皮肤干燥瘙痒有良好的帮助。
(04)润燥去火秋季干燥,人容易上火、咳嗽,这时候可以煮梨水去火,待梨水变温以后再加入2勺左右的麦卢卡蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
(05)缓解疲劳秋季人容易出现秋乏的症状,到了秋季会明显地感觉到身体疲惫,精神不振。麦卢卡蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖,是大脑神经元所需要的主要能量元素,能较快的被人体吸收利用,改善人体血液循环,补充营养,缓解和恢复人体疲劳。
特别提示
糖尿病人不推荐食用麦卢卡蜂蜜;
婴幼儿、孕妇食用前须谨遵医嘱。
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