头部刮痧的步骤
养生1.54W
操作方法
(01)以百会为中心放射性刮拭(百会在两耳尖直上连线的中点)刮20到30次,先左后右,先左手后右手
(02)梳头法,从前往后分两段,(以百会为界点)每段20到30下,用右手
(03)侧刮法,绕从两耳开始刮,先左后右,左边用左手,右边用右手,20到30下
(04)前后头刮法,先刮前头,再刮后头,用右手,20到30次
(05)梳理经络,三条筋络(督脉,左膀胱经,右膀胱经)每条刮5次,用右手
特别提示
刮痧板的用法要准确
找准经络
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