雾霾天吃哪些食物能够很好的清肺?
操作方法
百合,百合属于一种非常不错的中药材尤其是能够很好的养阴润肺,而且还可以清心安神,所以在雾霾的天气可以适当的多吃一点百合,另外,百合对于咳嗽,失眠,多梦,甚至有一些人精神恍惚,也有很好的治疗效果。
梨,冬季的时候多吃一点,这种水果能够很好的润燥,清热化痰,而且多吃这种水果对于清肺也非常的有效果,雾霾天气可以直接选择蒸着吃,也可以煮汤,再就是做成糕点,还有咽喉肿痛感冒的时候多吃一点也很不错。
罗汉果,罗汉果可以直接泡茶喝,喝一点罗汉果,能够很好的清热利咽,还可以治疗肺热咳嗽,尤其是有一些人可能出现咽喉上火,口干舌燥的情况都可以多喝一点罗汉果泡出来的茶水,属于一种非常不错的保健饮品。
川明参,很多人天气比较寒冷的时候,免疫力都会比较低下,那么在这个时候多吃一点这种东西能够很好的改善我们的体质,而且还能够健脾益肺,气血比较虚弱或者是久病气虚的人都可以适当的多吃一点,提高身体的免疫力。
白萝卜,生活中白萝卜属于一种非常经济实惠的蔬菜,但其实雾霾的天气吃一点,这种白萝卜能够很好的清肺润喉,可以直接生着吃也可以炸成果汁或者是炒着吃之类的都很不错,白萝卜能够很好的杀菌也可以促进我们的食欲,总之效果非常不错。
太子参,太子参能够清理我们的肺部,而且还可以打通全身的经络,尤其是提高身体免疫力以及调节身体机能方面非常的有效果,有一些人肝脏、肺部出现功能失调虚火上升的情况,都可以多吃一点太子参就能够深度的润肺养肺。
橄榄,橄榄属于一种清肺利咽的水果,尤其嗓子痛的时候,吃一点青橄榄就会让自己的嗓子感觉特别的舒适清爽,所以在雾霾天气比较严重的时候,可以适当的多吃一点橄榄,这样有利于治疗咽喉咳嗽已经能够清除肺热,烦躁等症状。
枇杷,润肺止咳功效非常的好,有一些人咳喘比较厉害,甚至是出现咳血的症状,都可以用枇杷泡水来喝,枇杷可以制成枇杷膏或者枇杷冲剂之类的,治疗肺热咳喘以及清肺和胃很有效果。
银耳,银耳被形象的称之为燕窝,价格相对来说并不是很贵,但是它的滋补功效却非常的好,能够很好的补肾润肠道,而且女性朋友多吃一点,还具有很不错的美容养颜效果,或者说是上班族多吃一点银耳,可以很好的补脑提神,当然对于雾霾天气清肺润肺效果也非常不错。
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