怎样做好月子
生孩子对女人的伤害很大,所以中国人很注重坐月子,月子做的好以后生病的机会少,月子做的不好好多病都找上你,那么产后怎样健康的做个好月子呢?传统的坐月子方法是否都正确呢?今天小编给大家分享坐月子的,对于传统坐月子的方法我们要取其精华,弃其糟粕。
操作方法
(01)产后凉水确实是不能碰的,由于女性生完宝宝骨缝全开,如果接触凉水,凉水侵入骨缝,以后会得骨头方面的病。
(02)产后可以吃蔬菜水果但都要吃热的,水果也要热了才能吃,我们应该合理饮食,不要急于进补只吃肉类,身体也是需要素食纤维的。
(03)产后可以刷牙洗脸,但前提也是要用热水哦,传统坐月子都是不刷牙洗脸的,最后做个月子坏了满口牙,其实只要是用热水就可以的。
(04)产后半个月可以洗澡,但是一定要用淋浴,由于产后还没有恢复好,避免盆浴导致细菌侵入身体,洗澡时间尽量要短,洗完赶快擦干净出来,室温要高一些哦。
(05)坐月子是可以吃盐的,传统的不吃盐是不科学的,我们身体每天都需要盐分的,菜里少放些盐即可,想想油乎乎的汤水里没有盐应该难以下咽吧。
(06)坐月子其实是要坐42天的,因为身体各项机能大约42天才能完全恢复,所以最好我们是在家里保养42天。
(07)坐月子可以吹空调、开窗户,只要不让风对着自己吹就可以,室内温度舒适,宝宝大人都舒服,健康坐月子。
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