夏天喝什么茶可以清热解暑
茶是我国自古传下来的文化,喝茶不仅可以帮助调理身体,还有利于修身养性。而夏日里烈日炎炎,我们不仅容易心情烦躁,还容易上火,所以夏天要多喝茶,那么夏天喝哪些茶比较好呢?
操作方法
(01)首选绿茶,绿茶不仅味道好,而且可清热,最能去火,生津止渴,消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用。
(02)金银花茶,在泡金银花茶的时候还可以添加一些菊花和茉莉花,这样不仅有很好的去火效果,还可以治疗咽喉疼痛。
(03)菊花茶,菊花清热降火,有清肝明目和解毒消炎等作用,长期喝菊花茶甚至可以调节心肌功能,帮助降低胆固醇,非常适合三高人群。
(04)菩提茶,可以起到利尿排毒的作用,如果你工作压力比较大的话,不妨常喝菩提茶,还可以帮助缓解头疼焦虑的症状。
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