胡思乱想,心静不下来怎么办?
总是胡思乱想,心静不下来怎么办 ?
平时玩心比较重,心静不下来,总是胡思乱想。甚至自己都觉得:思惟总被牵着走,总是想这想那。强制自己不去想,但思惟总不跟着意识走。
这是人性当中的一些劣根性。就像一个人牧牛一样。这个“野牛”就是要犯人庄稼,所以你就要给这个牛配上一根辔头——缰绳,要把它拽过来。它要跑,就要拽过来。开始它跑的力量大,你还很难拽过来;慢慢的,拽过来,拽过来;然后慢慢这个牛听话了,你才不去拽。
念头往外跑——心往外跑,身体也都跟着往外跑,你在家里都呆不住。非得要上街转转才行,到人群稠密的地方去走一走,逛一逛,才舒服一点。要么,你呆不住。这就要慢慢来。这就像生了“七年之病”,你要治,你不是靠一天、两天能治,就是要有“三年之艾”。艾草,慢慢的熏到那个穴位点。真的那个气血打通了,你这个病才好了。
在这个情况下,你胡思乱想是正常的,凡夫都有妄想杂念。现在你要作的事情:你不要害怕,你应当盯着一件事情做,你盯久了,你就觉得心慢慢静下来了。套在这个“野牛”上的缰绳,开始就有点力量让它不跑了。
培养成这样一个良好的习惯,做事就会慢慢的专一起来,日积月累,这个习惯就会伴随你的一生。
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