缓解眼睛疲劳的小妙招
在日常生活中,工作和学习都可能让眼镜产生疲劳,这不仅有可能加深近视程度,还容易产生眼袋和黑眼圈,今天就和大家分享一下如何缓解眼睛的疲劳,希望对大家有帮助。
操作方法
(01)比较简单的办法就是在杯子里倒上杯子容量三分之二开水,然后把眼睛对着杯口,让水汽滋润眼睛,杯口建议最好要小点的。
(02)用毛巾浸在热水里,把水拧干,敷在眼睛上,有助于眼睛血部流通,顺便可以洗把脸清醒一下,可能这种方法最多使用在家里,很少人会带个毛巾去公司洗脸敷眼睛。
(03)另外比较简单的方法就是眨眼睛,在眼睛疲劳的时候可以尝试眨50次左右的眼睛,不过这种方法效果不好,因人而异。
(04)敷个小水果片或蔬菜片在眼部,比如敷个丝瓜片在眼部,不过这种情况下最好躺下了,便于养分的吸收,消除眼袋和黑眼圈。其实敷眼膜和面膜一样,都建议躺着敷,如果是站着或坐着敷,长时间下去更容易产生皱纹,因为地球引力向下,面膜的水分会让皮肤下垂。
(05)如果真是身心俱疲的话,还不如休息一会,可以眯着眼小憩一会,当然如果是大闲人完全可以睡一觉。
(06)很多吃货发现,吃东西也可以缓解疲劳,所以夏天的时候你可以嚼根冰棍,冬天的时候吃块蛋糕,都是非常不错的。
(07)如果是工作的人士,可以在桌子上种点花,除了放些仙人掌外,自己也可以栽点迷你小月季、满天星等,累的时候可以看看花花草草,远眺窗外等。
特别提示
眼部卫生非常重要,不要让眼睛感染。
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