让男人持久的方法
两性生活,很多人认为这是技巧方面的事,很多人认为这是体能方面的事,那么怎么做,才能更加持久,下面小编和大家探讨探讨
操作方法
(01)均衡饮食——韭菜、枸杞等搭配些有营养的食材,不偏食。
(02)多运动——经常参加运动,多做有氧运动,比如仰卧体操、俯卧撑等
(03)控制兴奋——性反应有四个时期:兴奋期、持续期、高潮期、消退期,要想持久,就要控制兴奋,要认识性爱整个过程中的情感过程,把自己的兴奋分成1-10个等级,兴奋度达到6个就行了。
(04)礼貌精神——性爱过程中不要只顾自己快乐,要通过一些爱抚行为让对方先高潮起来,这样也减轻自己的心理压力,然后满足自己的欲望。
(05)运用一些技巧——比如女体位在上,这样可以减少摩擦,你受的刺激也小,让女性活动幅度稍微小点,否则你也吃不消。
(06)别忽视第二次——一般人事情完后就想睡觉,注意对方的状态,准备第二次,一般人第二次都比较持久,多练习几次,以后你第一次也会得到改善。
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