男士肾部保养,按摩手法是怎样的?
肾部对于一个男士来说是非常重要的,一个人如果肾不好的话是会有很大影响的,那么我们在日常生活当中应该如何去进行肾部的保养呢?肾部按摩的手法到底是怎样的呢?下面就为你来进行详细介绍!
男士肾部如何保养
肾在人体中的重要作用
1、肾主藏精,主管发育与生殖,为先天之本。肾的精气盛衰,关系到生殖和生长发育的功能。如果肾阴亏损,则出现阴虚火旺症状:五心烦热、潮热盗汗、遗精等;如果肾阳虚则出现腰膝冷痛、形寒肢冷、阳痿早泄等症状。肾的阴阳虚损,会互相影响而造成阴阳两虚。
2、肾主水,肾在调节人体水液平衡方面起着极为重要的作用,如果肾的气化失常,关门开合不利,则出现水
肿、小便不利等症状。
3、肾主骨、髓,肾主藏精,精能生髓,髓居于骨中,骨依赖髓充养。肾精充足,则骨髓坚固。肾精虚少,骨骼
脆弱无力。
4、肾开窍于耳及二阴。耳的听觉有赖于肾的精气充养,如果肾精不足,则耳鸣、听力减退。二阴为肾之门户,
则尿频、遗尿、尿少、尿闭,多为肾气不足所致。
肾部保养按摩手法
1、双手重叠来回推督脉及左右两边的膀胱经。
2、以命门穴为中心,米字形开穴。
3、搓热双手,在腰部打太极。 (三遍)
4、点按八髎空。
5、双手掌,一横一竖放在腰的两侧,向两侧分推。(三遍)
6、双手大鱼际左右同时敲打腰部两侧。
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