卧蚕怎么快速练出来
不少人都想要卧蚕,却不知道该怎么练出来,接下来就为大家介绍一下卧蚕怎么快速练出来。
操作方法
(01)首先得区分开卧蚕和眼袋,卧蚕和眼袋并不一样,卧蚕是眼睛下方的一种肌肉,有的人笑起来才有;眼袋则是因为水肿或者皮肤松弛而形成的。
(02)嘴巴呈吹口哨时的造型,手指按住两侧的眼角,保持眼睛瞪大,然后上眼皮和眉毛不动,只是下眼皮收缩,收缩后再放松重复下去,一组100个。
(03)开始的时候可能大多数都不会发力,应该先放松面部的肌肉,借助面部的肌肉配合下眼睑的肌肉收缩,多练习几次有了感觉就会越来越熟练。
(04)这并不是一个一劳永逸的方法,可能卧蚕练出来了以后可以保持一段时间,但是不久后会渐渐消下去,所以平时还是应该多锻炼,没事的时候就可以动动自己的下眼皮。
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