虾的营养价值有哪些
虾的吃法有很多样,可以制成多种美味佳肴,很多人都喜欢吃虾,那么大家知道虾的营养价值有哪些么?
操作方法
(01)虾的营养价值是极为丰富的,内含蛋白质,其价值是鱼、蛋、奶的几倍或者几十倍。
(02)其中还有丰富的钾、碘、镁等矿物质和维生素A、氨茶碱等成分。
(03)它的肉松软,人体容易吸收并且消化,尤其是对老年人是最好的营养品,对健康是极有好处的。
(04)虾皮有镇静地作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症,对提高食欲和增强体质都很有好处。
(05)如果老年人经常食用虾,还可以预防骨质疏松。
(06)含高蛋白,助阳功效甚佳,肾虚者可以经常食用。
(07)虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
特别提示
凡患有疥疮、风疹、瘙痒等症患者食之宜慎。
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