冬季养生的小知识
操作方法
冬季养生主要是通过饮食、运动、睡眠以及药物来身体更加健康,让你整个人看起来很年轻、很有活力。由于冬天气候干燥,天气寒冷,小伙伴们就更要注重养生了。
第一:多泡脚。中医上有一种说法,键脚如健身,因为脚上有很多穴道都是可以让身体更健康的,在冬天,大家可以多用热水泡脚,保持脚的干净,还可以多按摩脚底。
第二:多喝热水,出点汗。“多喝热水”这四个字可能很多女孩子都不愿意听,但不得不说多喝热水对身体是由很大作用的,它可以促进你的新陈代谢,让你及时排毒;除此之外,还得适量运动。
第三:早睡早起。冬季,天气很寒冷,因此很多小伙伴们都不愿意出门,也不愿意离开自己的被窝,但这样对身体是很不好的。因此大家应该早睡早起,这样身体才能强健。
-
智力低下的表现特征有哪些
智力发育迟缓是指那些与同龄儿童相比在某方面或多方面发育水平明显滞后的孩子,通常滞后同龄儿4~6个月。而智力发育迟缓的早期发现并及早进行干预训练,对孩子今后的健康成长至关重要。可是,家长们知道智力低下的症状表现有哪些不呢?下面我们来详细看一下。智力低下...
-
中医炮制:[146]马钱子常用炮制方法
马钱子为较常用的中药,始载于《本草纲目》。“状似马之连钱,故名马钱”。本品“苦寒、有毒,归胃、肝二经”,具有良好的活络止痛功效,临床常用于治疗跌打损伤、痈疽、类风湿性关节炎、肢体瘫软、小儿麻痹后遗症等。由于马钱子的治疗量与中毒量比较接近,用量稍有不慎,易...
-
宫颈糜烂是怎么引起的
夏季是妇科炎症高发的季节,宫颈糜烂也是不可忽视的疾病之一。然而,很多女性对此却表示迷茫,不知道这让人烦恼的宫颈糜烂时怎么引起的。小编给你简单介绍一下原因吧。操作方法(01)过度清洗。夏季很多爱干净的MM每天总是清洗很多次,以达到清爽的目的。但是MM们可能不知...
-
怎样识别心肌梗塞发病前的征兆
在以上冠状动脉粥样硬化的基础上,有冠状动脉栓塞、冠状动脉持久痉挛等原因后可引起心肌梗塞。多数病人在发病前数日致数周有乏力、胸部不适,活动时心悸、气急、烦躁、心绞痛等前驱症状。其表现为以下几方面。步骤/方法(01)疼痛疼痛是最先出现的症状,疼痛部位和性质...