广东人上床睡觉时间全国最晚,四川起床最晚
简要回答
3月21日是世界第23个世界睡眠日,而根据最新数据显示,在中国最能熬夜的城市包含深圳,广州,北京,上海等城市,而睡觉最晚的城市却是广东省,他们平均每个人的上床时间基本上是达到24点左右,目前在现代社会当中,玩手机已经成为主要影响睡眠质量的罪魁祸首,而超过60%以上的上班族由于受到手机的影响,所以整体上床睡觉的时间都有往后延迟的现象,而上睡觉最早的省份目前是山东省,他们上床睡觉时间基本上在22:58左右,起床最早的省份则也是山东省,他们平均起床的时间是在早上6:58,而起床最晚的城市却是四川省,他们起床的时间基本上在7:50左右。
根据现在都市压力以及都市上班,他们的平均时间目前基本上在7.5小时左右,而睡眠好的人基本上可以长达八小时,然而这部分人仅仅只占22%左右,有60%~80%人的睡眠时间都不足六小时,所以35岁以上的上班族人的睡眠还在持续增长当中,随着现在社会的发展,特别是工业革命和手机的普及,人们的生活节奏也受到了巨大的影响,这些工业革命不再按照自然的生物钟来安排作息,而是按照社会上规定的时间来调节自己的休息时间。
无论是工作,学习还是娱乐,这些时间都是很容易导致人们晚上熬夜的主要原因,而许多人的睡眠时间也在不断的被挤压,所以人们常说的八个小时睡眠理论突然而生,在这样的时间,人们希望通过规定的时间来确保人们得到足够的休息,但是根据相关数据研究发现,人的睡眠时间是根据个体差异而变,而有些人只需要六个小时便可以获得充足的精力,而有些人则需要九个小时或更长的时间才能恢复。
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