经常放响屁,怎样调理身体?
放屁是人体非常常见的一种现象。响屁的产生是由于人体在过多摄入含有碳水化合物的食物后,在肠道细菌的作用下,产生二氧化碳,甲烷,氢气等所造成的,长期放响屁,是身体出现异常表现之一。经常放响屁,该怎样调理身体呢?
操作方法
(01)要防止放响屁,首先要分析产生响屁的原因。减少响屁的产生可以从以下几个方面做起:1,在日常饮食中,要适量进食富含淀粉的食物,因为淀粉类食物在经过消化吸收后,会产生碳水化合物和二氧化碳 ,在进食过多的淀粉类食物后,产生较多的二氧化碳,超过人体吸收的限度后,就会从肛门中排出。
(02)2,经常放响屁,有可能是由于饮用含有较多的碳酸饮料所造成的,因为在过多饮用含有碳酸的饮料后,在肠道细菌的作用下,分解产生的二氧化碳增多,超过人体的吸收限度后,就会以屁的形式从肛门中排出。
(03)3,胃肠道功能不好的人,也会经常放响屁。因为胃肠道功能减弱,进食的食物难以消化,在肠道细菌的作用下,会分解产酸产气,引起腹胀等症状,肠道中过多的气体通过肠蠕动会从肛门中排出。
(04)4,在日常饮食中,进食过快或每次进食量过大也有可能会出现肠道排气增多。因为一次进食量过大,超过胃肠道的消化吸收能力,会出现腹胀,食物在胃肠道中停留时间过长,会在肠道细菌的作用下,产酸产气,肠道中过多的气体会随着肠蠕动排出到体外。
(05)身体经常放响屁,可以从以下几个方面进行调理:1,可以通过摩腹的方式进行调理。具体方法是:让病人平躺在床上,用手掌的指腹和掌根按摩腹部,先用左手按照逆时针方向按摩,再用右手按顺时针方向按摩,按摩腹部可以促进肠道蠕动,对改善肠道功能减少肠道排气有一定的作用。
(06)2,还可以从饮食上进行调理,在日常饮食中,尽量多食用容易消化吸收的食物,少吃辛辣刺激性食物,油炸食物和生冷食物。对胃肠道功能不好的人,可以少量多餐,以减少胃肠道的负担。平时饮食要有规律,不能饥一顿,饱一顿。
-
新手如何挑选隔离霜
(01)要根据自己的肤色、肤质挑选,要是皮肤暗淡就应该买能提亮的隔离霜,要是皮肤是干性的,在买隔离霜的时候就应该买有保湿、滋养皮肤作用的隔离霜。(02)要根据季节来买隔离霜,因为不同的季节室外的紫外线的强度也是不一样的,就像夏季的时候应该买防晒效果好一些的隔离霜...
-
牛乳钙十大品牌排行榜
依托百度全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2019年牛乳钙十大品牌排行榜,前十名分别是三精/Sanchine、乐力/Osteoform、迪巧/D-Cal、瑞思/SWISSE、汤臣倍健/BY-HEALTH、福格森/FERGUSON、自然之宝、维百莱/薇塔贝尔/Vitabiotics、宠儿香、钙尔奇/Caltrate。...
-
钣金修复十大品牌排行榜
依托百度全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2019年钣金修复十大品牌排行榜,前十名分别是高匠、宇轩图书、上海书城、微博图书、新华文轩、凤凰新华书店、众邦达、汉顿/HARDEN、光合。如果您正在查找钣金修复什么牌子好?那么本钣金修复十大品牌榜单可供您作...
-
工程机械十大品牌排行榜
依托百度全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2019年工程机械十大品牌排行榜,前十名分别是Komatsu小松、三一重工SANY、中联重科ZOOMLION、徐工XCMG、卡特彼勒/CAT、柳工LiuGong、山推Shantui、日立/HITACHI、特雷克斯、斗山/Doosan。如果您正在查找工程机械...