龙眼是热性还是凉性?
热性
龙眼属于热性水果。吃多了会导致口干,容易上火。便秘、小便黄赤、口干舌燥者不宜食用;舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者应少食;糖尿病患者、孕妇应禁用。
龙眼属于热性水果。龙眼虽好,但食用应适量。龙眼性热,吃多了会导致口干,容易上火,因此,通常每天每人吃龙眼最好不要超过15颗。此外,龙眼也并非人人都适宜吃。便秘、小便黄赤、口干舌燥者不宜食用;舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者应少食;糖尿病患者、孕妇应禁用。
吃龙眼的作用:
1、益气补血,增强记忆:龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,龙眼肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。
2、安神定志:龙眼含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
3、降脂护心,延缓衰老:龙眼肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
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