戒烟中途抽一根算失败吗
(01)算、戒烟本质上是戒除对尼古丁的依赖,进而防止尼古丁对身体健康造成进一步的伤害,中途抽一根就算是复吸了,因为戒烟最主要的是戒烟了多长时间,而是你是否抽了下一根烟,所以如果没有抵抗住诱惑抽了一根烟,就说明烟瘾还存在,还没有是没有真正的戒烟。
(02)戒烟连续三个月没有吸烟才算成功,因为香烟中含有尼古丁,而尼古丁是对身体有成瘾性的,戒烟也是戒除尼古丁的依赖性,但是这个过程会比较漫长,需要很强大的意志力,吸烟历史越久,所耗费的时间也就越久。
(03)如果连续三个月没有再吸了,意味着已经脱离了尼古丁的依赖,并且尼古丁的戒断反应也消失了的话,说明已经戒烟成功。
(04)本来戒烟就是戒除对尼古丁的依赖,如果在戒烟过程中有复吸,说明尼古丁的戒断反应还在,尼古丁对身体的伤害也还在继续,复吸也会加重伤害,但是不要因为复吸一根而放弃戒烟,戒烟越早,获益越大。
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