白薯的功效与作用 白薯的别名叫什么
简要回答
白薯含有丰富的营养价值,比如它含有丰富的碳水化合物,膳食纤维,维生素和矿物质。其中膳食纤维能够有效的改善人体的肠道环境,缓解便秘和肠道疾病。维生素C和胡萝卜素有效的提高人体的免疫力,能够预防感冒和其他的疾病。另外白薯还具备一定的蛋白质和脂肪,能够为人体提供必要的能量和营养元素。
药用价值
在中医的角度来看,白薯具备滋阴,润燥,补脾健胃,益气,生津等等功效,能够有效的改善身体的虚弱,气血不足等等症状。而现如今的医学当中表明:白薯中的膳食纤维能够有效的降低人体的胆固醇,预防心脑血管类疾病等等症状。
美容养颜
由于白薯具备比较好的美容养颜的功效,毕竟它里面含有多种抗氧化的物质,能够抵抗自由基,对人体皮肤的损害可以延缓衰老。另外白薯中的膳食纤维有助于排毒养颜,改善皮肤质量等等作用。
白薯的别名叫什么
白薯有许多别名,比如在某些地区,白薯被称为凉薯,因为它的口感清凉爽口。在另一些地方,它被称为沙葛,因为它的形状和质地与沙葛类似。而在台湾,白薯被称为土瓜。
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