降火的菜有什么
气候干燥,人容易上火,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。 所以,在日常应该多吃一些降火的菜?下面,小编就为大家介绍几种能够降火的蔬菜,大家不妨来了解吧。
操作方法
(01)西红柿:清热解毒、平肝去火。
(02)大豆:大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
(03)韭菜:是养阳的蔬菜,春天气候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能,对肝功能也有益处。
(04)豆芽:具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。
(05)苦瓜:历代名医都把苦瓜看做清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
(06)菠菜:具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
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