夏天吃什么降火揭晓降火的食物
夏季天气炎热,稍不注意就可能上火,今天来给大家介绍几种有助于降火的食物。
操作方法
(01)苦瓜虽然味道比较苦涩,但却是清热解毒的必备蔬菜之一,可以很好的帮助清除体内的火气。
(02)雪梨梨子本身性寒,在夏季直接食用或者熬煮成雪梨汤来食用,都可以滋阴润肺,去除暑气。
(03)绿豆绿豆无疑是最佳的夏季消暑食品,不仅味道甘甜,还可以有效的去除心火热的症状,或是煮粥,或是熬汤。
(04)西瓜西瓜本身含有较多的水分,适当食用可以很好帮助消化和降火消暑,排解体内热毒。
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