冬天可以吃哪些水果
简要回答
梨子。冬天比较干燥,多吃梨子可以补充水分,并且有着清热化痰的作用,特别适合在秋冬季节比较干燥的北方吃,另外梨子还可以熬梨水或者是做成冻梨,怎么做都好吃。
香蕉,香蕉有着比较多的蛋白质和维生素,对于保护视力有着一定效果,还有着通便的作用,缺点是香蕉的糖分比较高,不适合糖尿病的人吃,另外也不适合肠胃不好的人吃。
柚子。吃柚子可以润肺止咳,并且还能够一定程度上软化人的血管,柚子的价格也不算高,红心的柚子要比白心的柚子更好吃,挑选颜色比较深的柚子会更甜一点。
山楂。山楂不光有着开胃的效果,而且还可以帮助人体消化,比较适合没有胃口或者是便秘的人吃,不建议吃太多山楂,每日2~3颗就可以。
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