语言训练技巧之一:动听声音的训练
在生活中,我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音,而不喜欢听干瘪无力、嘶哑干涩的声音;喜欢听那些吐字清晰、字正腔圆的讲话,而不喜欢听发音不准、含糊不清的讲话。要想使自己的讲话吸引听众,就要有充满筋力的声音。有魅力的声音是吸引人的,是具有“磁性”的。我们认为,磁性,是形容听者的感受,而不是形容声音本身的。即便我们没有天生的好嗓子,经过不懈的锻炼,同样也可以拥有富有磁性的嗓音。
概述
(01)与人交际中,你的思想、你的观点,都是以声音为媒介表现出来的。所以,练就一副好嗓子,拥有悦耳动听的声音,是锻炼口才的首要环节。
(02)好的声音,有一些基本的要求:持久、有力、准确、清晰、圆润。为了达到这些要求,我们必须对自己的声音加强训练。
步骤/方法
(01)练气。俗话说练声先练气,气息是人体发声的动力,就像汽车上的发动机一样,它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足,声音无力,用力过猛,又有损声带。所以我们练声,首先要学会用气。a.吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下,你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。b.呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时,有时需要较长的气息,那么只有呼气慢而长,才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上,留一条小缝让气息慢慢地通过。c.经科学考证,讲话时呼吸方法以采用胸腹式联合呼吸法(也称丹田呼吸法)发出的声音效果最佳。具体方法是:收缩小腹,以丹田的力量控制呼吸。这种方法全面调动了发声器官的能动作用,活动范围大,伸缩性强,对嗓子的保养也有一定的作用,是一种科学的运气方法。
(02)练声。人类的声音源于声带,是通过气流振动声带而发出来的,而发音的音响、音高和音色则是由声带的振动频率所决定的。一个人的声音是否动听,很大程度上取决于其声带的好坏。因而,在先天因素的基础上,对声带进行后天的训练和保护,是拥有一副好嗓子最直接和有效的措施。在练发声以前,先要做一些准备工作。先放松声带.用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻侵的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前,要做些准备动作一样,否则就容易使肌肉拉伤。
特别提示
尽可能轻松自如,吸气要迅速,呼气要缓慢、均匀,吸入的气量要适中。
尽可能在讲话中的自然停顿处换气,不要等讲完一个长句才大呼大吸,显得讲话很吃力。
尽可能时讲话时的姿势有利于呼吸。
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