橄榄油的功效有哪些 好处是什么
橄榄油的好处
最先发现橄榄油有美容功效的不是人,而是神。在古希腊神话中,赫拉引诱宙斯时,身上涂的就是橄榄油。神都相信它,你还不信吗?据了解,橄榄油中所含的维生素对我们的皮肤非常有好处,比如它所含的维生素A可以使我们老化的皮肤重新充满活力;维生素E可以使我们细胞衰老速度延迟;维生素D则可以促进皮肤的代谢。而且还因为橄榄油中辛、铜元素的存在,可以让我们的皮肤充满弹性,时刻保持水嫩的状态。
瘦身
因为橄榄油中的不饱和脂肪酸能降低身体里的胆固醇,改变血脂结构,从而达到减肥的作用。而且橄榄油中的一些物质还可以防止三磷酸腺苷的形成,而三磷酸腺苷的堆积正是我们身体发肥的原因之一。所以说橄榄油它能从根本上帮助我们瘦身。
预防妊娠纹
妊娠纹让很多新妈妈都非常伤脑筋,怀小宝宝的时候怕有些除纹方法对宝宝不利,而不敢用。生下宝宝后,妊娠纹又变的顽固很难去掉,没办法就只好放任它苦了自己了。但其实大家不知道,预防妊娠纹的好方法就在我们身边,那就是橄榄油涂抹,亲妈妈们不防来适适每天用橄榄油涂抹腹部,这是因为橄榄油中有角鲨烯,这种物质可以很好的预防妊娠,而且橄榄油是纯天然植物油,宝妈们也不必担心是否会伤了小宝宝啊!
预防心血管疾病
大家都知胆固醇的提高对心血管不利,而人体内的胆固醇简单的可以分为两种,即HDL、LDL。HDL对身体健康无害,而LDL则是心血管病的诱因之一了。橄榄油中有些物质,就是可以将提高HDL含量,降低LDL的含量,从而达到降低心血管疾病发病率的目的。
防癌
橄榄油中有一个主要的成分叫“橄榄酸”,经芝加哥西北大学学者证明,橄榄酸对于癌症来说非常有效,它不仅能够降低癌症的发病机率,还能在患病后提高患者的治愈率。并且因为不饱和脂肪酸的存在,还能让放疗和化疗事半功倍。
温馨提示
每天早上起来可以直接饮用一些橄榄油,这对降血脂,血糖很有好处,但不要饮用太多哦,大概一勺就可以了。-
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