必喝七日瘦身汤
冬季减肥虽然是最佳时节,但是还是很多MM们不知道如何来减肥,特别是职场人士,今天给此类人群推荐七日瘦身汤,最快速的减肥方法。
操作方法
(01)星期一在周一除了喝瘦身汤,还可以吃香蕉之外的水果,既营养又减肥。
(02)星期二周二仍然是瘦身汤再搭配上水果和豆类,不但营养高而且低脂肪,绝对不用担心脂肪过量,是减肥的最佳搭配。
(03)星期三周三瘦身汤搭配上除马铃薯外的生菜水果。
(04)星期四周四主要就是喝瘦身汤吃香蕉,喝脱脂奶,香蕉最多三根,不但可以增强饱腹感,而且利于排便,也是减肥的最佳选择。
(05)星期五周五至少喝一次瘦身汤,再搭配上3百至7百克牛肉和6个西红柿,还需要多喝水,一定要坚持到底,已经快能看到减肥成效了。
(06)星期六周六还是喝瘦身汤,吃牛肉蔬菜,不可吃马铃薯。
(07)星期日到了周日除了喝瘦身汤外,一切饮食恢复正常,可以维持身体的营养所需,保障身体健康,还可以减肥,所以说是一个健康的减肥方法。
特别提示
七日瘦身汤是利用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱,放到锅子中熬,煮到所有的菜变软为止,这款汤可以一直喝七天,在七天之间除了建议吃的食物外,饥饿了就喝汤,很快就能达到减肥的效果,而且还不会影响身体健康。
-
棕色美瞳图片
棕色美瞳可以分为深棕和浅棕两种,淘瞳网小编建议大家在选择美瞳颜色时,要根据各自瞳孔的颜色,挑选适合自己的美瞳,增加你的魅力值!棕色美瞳图片(01)棕色美瞳最适合东方人,如果你不想夸张得像个娃娃,或打扮得异域味十足,就放弃黑色和蓝色吧,有最自然、水润的棕色可以选择,尤...
-
减肥期间可以吃什么
减肥是女人一生的目标,不管多瘦的人都会想减肥,或者已经在减肥了,那么在减肥期间可以吃一些什么呢操作方法(01)香蕉。(02)全麦面包。(03)果壳类。(04)苹果。(05)牛肉。(06)鱼肉。(07)柠檬水。特别提示什么东西都是相对的。不能多吃...
-
各种精油的功效以及注意事项
精油的种类有很多,而且无论是护肤还是保养身体都会有不错的功效,但提到各种精油的功效和注意事项,我们便不会那么清楚了,下面为大家揭秘各种精油的功效,帮助我们选择更适合自己的精油。操作方法(01)玫瑰精油功效:①皮肤:适合所有皮肤、防老化、促细胞再生;②身体:治疗静脉...
-
男士沐浴清洁十大品牌排行榜
依托百度全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2019年男士沐浴清洁十大品牌排行榜,前十名分别是安利、六神、多芬、美加净、凌仕、红贝缇、U牌、芜琼花、玛莉吉亚。如果您正在查找男士沐浴清洁什么牌子好?那么本男士沐浴清洁十大品牌榜单可供您作为选购参考,我...