脸上长斑的原因 吃什么可以防治
相信每个爱美的朋友都希望自己的脸上白白净净,没有多余的斑点,下面小编就讲讲脸上长斑的原因,以及吃什么食物可以很好的防治斑点的生成。
长斑的原因
防治斑点的食物
01西红柿——它富含一种叫做谷胱甘肽的物质,这种物质进入皮肤底层后,可以起到抑制黑色素生成的作用,多多食用西红柿,可以令色素减退,而且西红柿还可以起到晒后修复的效果,从而避免晒斑的产生。
02猕猴桃——它的维生素C含量在水果中遥遥领先,维生素E的含量也非常丰富,这两种物质都能够起到极好的美容作用,在抗氧化的同时,增白肌肤、淡化色斑、延缓肌肤衰老,具有如此强大的美容功能,猕猴桃因此也被称为“水果之王”。
03蜂蜜——它对于肌肤的主要好处是充盈肌肤,使肌肤富有弹性,也就是给肌肤补充足够的胶原蛋白与水分,当肌肤的水分被锁住之后,毛孔周围的肌肤也会饱满,从而缩小毛孔,蜂蜜除了食用,也可以外用敷脸,效果同样显著。
04豆浆——它富含相当多的营养物质,如维生素B1、B2,维生素E、卵磷脂、亚油酸等,可谓是非常健康的一种饮品,而且它富含的这些营养物质对于肌肤也有非常积极的作用,特别是能够增白祛斑,有效减淡肌肤的色素沉淀问题,每天一杯豆浆,让你变成“白雪公主”。
05除了在饮食上要注意,想要斑点得到控制,也应该有一个健康的作息,最后小编希望大家的肌肤都又白又嫩。
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