武术虚步亮掌怎么使用
在我们的日常生活中那,如何使用武术虚步亮掌这种小问题,小编今天就在这里给大家分享一点我的小,希望可以给你们带来帮助。
操作方法
(01)第一步:双脚并立站立,两臂垂于身体两侧。两眼平视前方,如图所示。
(02)第二步:右脚向后撤步成左弓步,右掌向右,向上滑弧,掌心向上。左臂曲肘,左掌提至腰前,目视右掌。如图所示
(03)左脚脚尖点地,成左虚步,左臂内旋向左,屈肘抖腕,亮掌于头前上方,目视左侧方
(04)我们整体动作的易犯错误:虚步与摆头亮掌不连贯。那么如何纠正:成虚步时重心完全落于后脚,大腿呈水平,前腿微屈,脚尖点地。这样我们就可以很正确很熟练的运用了。
结束语
(01)以上就是小编带给大家的如何使用武术虚步亮掌的关键所在,希望大家可以喜欢,如果喜欢的话可以点赞哦,也可以发表自己的看法。
特别提示
武术健身实用与危险并存。
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