如何练好控球
控球技术其实就是运球技术,是打篮球的基础,控球技术的好坏决定他是否是一个优秀的运动员。
操作方法
(01)首先要练好绕球,提高球感。绕球分为三种形式:胯下不击地绕球、不落地环绕双腿绕球、双腿分开八字绕球,每种绕球每次持续两分钟。
(02)然后就是运球训练,运球训练也分为很多种。如果你是初学者,可找一个操场或者空地绕场边跑边运。如果你已经会打篮球,只是想提高自己的控球能力,可以将双腿张开,将球从胯下练习八字运球(这个训练可在家练习)。
(03)如果你已经会打篮球,只是想提高自己的控球能力,可以将双腿张开,将球从胯下练习八字运球(这个训练可在家练习)。
特别提示
只要坚持,假以时日你的控球技术必定有很大的提升。
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