十一个月的宝宝食谱
11个月的宝宝可以吃得更丰富,已经可以吃各种蔬菜,肉类,蛋类,豆制品等。那么下面我们一起来看看宝宝的食谱吧!
操作方法
(01)粥香滑顺口,非常适合11个月的宝宝食用,肉末碎菜粥原料:大米、猪瘦肉、青菜、植物油、葱姜末做法:青菜洗净,剁碎;大米淘洗干净,放清水中浸泡30分钟;猪肉洗净,剁成碎末。炒锅置火上,倒油,烧至七成热,加葱姜爆香;然后下肉末翻炒变色,盛出。浸泡好的大米熬成粥,最后加入青菜的碎末和炒好的肉末同煮5分钟左右即成。
(02)家常鸡蛋羹鸡蛋两个,葱花一小段,玉米油一匙,盐适量,温水约300毫升。打入鸡蛋,加入适量盐,用筷子或打蛋器将蛋液打散;倒入温水,边加边继续搅打蛋液,使蛋液和水充分融合(这时水蛋液表面会有许多泡沫,没关系,过一会就会消掉),在水蛋液上撒葱花;将蒸锅加好水,调好的蛋液碗放在笼屉上,盖上锅盖,大火烧开后转中火蒸5-8分钟,关火,别急着掀盖,再余温焖10分钟。将鸡蛋做成鸡蛋羹,又不失营养又好吃,因为软嫩,是11个月的宝宝食物中的首选。
(03)可以通过喝水果汁来补充维生素,从稀到浓,逐渐增加。将水果榨汁,给11个月的宝宝食用,又美味又能补充维生素。
(04)也可以喝点牛奶、豆浆或豆腐脑等,因为宝宝的胃容量比较小,所以不是很建议给宝宝吃太多的粥之类的食物,容易饱,但吸收的食物营养量并不大,如果吃粥建议吃内容比较丰富的花式粥。
(05)母乳,这个还是对11个月的宝宝来说还是很重要的。母乳还是可以当主食,再加点(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)。
-
如何给宝宝拍嗝
如何给宝宝拍嗝操作方法(01)先将宝宝正面抱起,靠着大人肩膀,注意不要让宝宝倒过去(02)用手在宝宝背后轻轻拍打,手要是空心,并且要从下往上拍打,不要太用力,要注意宝宝的承受力(03)或者一手将宝宝托起,将宝宝放在腿上,同前面方法一样,用手拍打,同样需要空心...
-
哪些奶别给孩子喝?
奶可以说是宝宝生活中必不可缺的部分,主要还是因为奶营养价值高,可以帮助孩子增强抵抗力。不过有很多妈妈在给宝宝喝奶的时候都有一些不恰当的行为,可能就是这些行为,让宝宝开始不爱喝奶了,那么都有哪些奶是不能给孩子喝的?操作方法(01)牛奶和奶粉同时喂有些妈妈在想,牛...
-
小孩子不能空腹吃的食物有哪些?
小孩子一般来说肠胃消化会比较快,所以经常就会饿,当小孩子饿了之后就会饥不择食,看到什么吃什么,然而有一些食物是小孩子不能够空腹吃的,主要是因为宝宝的肠胃非常娇弱,如果空腹吃一些刺激性的食物很容易会伤到孩子的肠胃。操作方法(01)菠萝,菠萝是一种非常不错的水果,吃...
-
如何鉴定宝宝是否积食?
孩子一天到晚小嘴吃不停,很容易让孩子饮食过量,导致最后形成积食。那么在日常生活中,家长如何来辨别孩子是否积食呢?要是发现你的宝宝有3到4项符合,此时就一定要注意了。操作方法(01)饮食过于油腻如果你家宝宝经常性吃一些大鱼大肉类,或者是特别喜欢油炸类的食品,那么一...