7款十个月宝宝营养粥食谱
操作方法
(01)粥营养丰富,易消化,特别适合小宝宝食用。今天小编推荐几款适合十个月宝宝的营养粥食谱,有需要的妈妈们就不要错过哦!1、小米山药粥材料:新鲜山药、小米、白糖做法:将山药洗净、捣碎,与小米同煮;待煮成粥时,然后加适量白糖,搅匀即可2、胡萝卜玉米渣粥材料:玉米渣、胡萝卜做法:先将玉米渣放锅里煮烂;然后将胡萝卜切碎,放入锅中同煮,煮熟解开食用。3、八宝粥材料:适量糯米、红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃做法:将所有材料洗净,一起电饭煲内熬;待熬煮成粥时放入冰糖即可。4、鱼肉松粥材料:大米、鱼肉松、菠菜做法:先将大米淘洗干净,用开水浸泡1小时后,连水一起放入锅内,用旺火煮开,改微火熬至粘稠;将菠菜洗净,用开水烫下,切成碎末,放入粥内;再加入鱼肉松、精盐,调好味,用微火熬几分钟捷克。5、二米粥材料:30克小米、30克白米、适量白糖做法:先将白米淘洗干净,用水浸泡1小时后放入锅内;然后将小米洗净后倒入锅内和白米混合,加适量清水,用小火煮成极烂的糊状;再加适量的白糖即可。在给宝宝喂食时也可以在粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥等。6、花生(芝麻)粥做法:先将将花生或芝麻炒熟,用擀面杖碾成细粒状;然后将花生(芝麻)粒加入煮好的粥中搅拌,再放入少量精盐,调味即可。7、枣泥花生粥材料:20粒花生米、5颗红枣、30克大米、适量白糖做法:先将花生米洗净、去皮,放入锅中加清水煮至六成熟,再加入红枣继续煮烂;然后将煮熟的红枣去皮、核后和花生米一同碾成泥备用;将米淘洗干净放入锅中,加清水适量煮成稀粥;待粥熟后,混入红枣花生泥,并加适量白糖,搅拌均匀即
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清炖鱼块的家常做法
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正宗川菜毛血旺的做法
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羊汤的做法和配料
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原来猪肉丸子汤这样做更美味
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