辣子鸡丁怎么做
辣子鸡丁属于家常菜谱,鸡肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。
步骤/方法
(01)1、在鸡丁中放入料酒、盐、生抽、水淀粉,抓匀码味10分钟以上。
(02)2、锅中放油烧至七成热,倒入鸡丁爆炒。炒至亮油后,将鸡丁盛起留下余油。
(04)4、倒入鸡丁、味精、白糖、醋,翻炒两分钟,加两汤匙水,继续翻炒,炒至汤汁将干。
(05)5、将鸡丁推至锅的周围,再把葱白倒入锅中心的油中,加一点点盐略炒。
特别提示
鸡身上也有泥,用盐撒在上面轻轻搓揉,表皮的脏东西就去掉了,再用清水冲净,撒上盐、淀粉一勺起到让肉质较嫩的效果。
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