吃夏威夷果有什么好处
工具/材料
夏威夷果
操作方法
对于女性而言,吃夏威夷果对美容护肤是一种很好的选择。夏威夷果中含有多种植物精华,可以对皮肤起到保湿、增加活力的作用;尤其是还含有对人体有重要作用的核黄素、叶酸,对女性的美容保健有很大的功效。
对于一些高血脂的患者来说,多吃夏威夷果还可以降低血脂。其含有丰富的单不饱和脂肪酸,不仅可以调节血脂血糖,还能降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。
夏威夷果含有15%~20%的优质蛋白和十几种重要的氨基酸,而脑神经细胞的构成需要这些氨基酸的参与,因此,经常吃夏威夷果可以改善脑部的营养,很适合妇女和儿童。
还有一点就是小孩多吃坚果可以促进牙床的发育,经常咀嚼夏威夷果,牙床发育好了,牙龈才会更加饱满,拥有一口整齐的牙齿。
特别提示
希望对大家有帮助哦!
-
黑芝麻糖的做法技巧
原料:黑芝麻250克、绵白糖120克。做法:1、小火将生芝麻炒熟,时间不宜过长以免炒焦。2、锅烧热,倒入白糖。3、转小火,轻轻推散白糖使之慢慢化开变麦芽糖色,呈液体状。4、把芝麻立即倒进去,快速翻拌、切拌至糖稀均匀地裹在芝麻上。5、把拌好的芝麻糖倒在干净的刀板上。6...
-
怎样包粽子?
端午节到了,粽子是餐桌上必备的美食。不同的地方包的粽子都不一样,一些地方在粽子里放肉、咸蛋,一些放糖、绿豆、蜜枣等等。而我则喜欢吃素的,浓浓的糯米香。馋得你吃了一个还想吃一个。操作方法(01)将优质糯米用水淘2遍,再浸泡10分钟。(02)将叶子的两边减去一点。(03)10...
-
陕西八大碗做法步骤
八大碗菜谱八大碗实际上主要是由猪肉制作组成的八碟八碗十六道菜。因当时儒家与道家文化盛行,人们崇拜“八”这个数字。当时酒家讲究上八仙桌,每桌坐上八个人,上八道菜,都用清一色的大碗。主要由四荤四素组成。四荤:方肉、酥肉、扣肘、肉丸子等,材料精选肘子肉,后臀肉...
-
煎饺怎么做?
经常在外面小吃点吃到香香的煎饺,下面教大家怎么做煎饺,以后在家自己也可以弄着吃了,省钱又卫生。操作方法(01)将平底锅中倒入少量的油,烧到七八成热。(02)将包好的饺子平铺放在铺中,如果放的数量较多,可先让油在锅中走一圈,可预防饺子粘锅。(03)饺子煎两三分钟后,倒入适量的...