吃火龙果减肥吗?
(01)吃火龙果可以减肥。火龙果是一种低糖,低脂肪的水果,并且含有较多的纤维素,可以产生饱腹感,抵抗饥饿,火龙果中的膳食纤维能减少身体对其他主食脂肪的吸收,可以用火龙果代替主食,达到减肥的效果。
(02)火龙果还有润肠通便,促进肠胃蠕动,帮助体内废物,毒素的排出,防治便秘的作用。但火龙果食用要适量,过量食用也会使人体摄入过多的糖分。
(03)每100克火龙果的果肉当中大约含有60卡路里的热量,火龙果是属于一种低脂,低热量的水果,所含的纤维素较高。服用后可以产生饱腹感,另外还可以促进润肠,滑肠,增加肠蠕动,可以把体内的垃圾排出体外。
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