酸奶加红糖减肥法
酸奶加红糖减肥法曾经在网上红过一段时间,那么这种方法是什么?有效果吗?一起来看看吧。
操作方法
(01)酸奶加红糖减肥法是指,用普通的杯子装一杯酸奶,然后再加入两克红糖,搅拌均匀之后直接服用。
(02)每天的饭后喝,每天服用两到三次。
(03)这种减肥方法的原理是,因为酸奶含有丰富的蛋白质,而且酸奶的热量低,而红糖呢,含有较高的热量和微量元素,两者加在一起刚好可以互补。
(04)酸奶可以让不停运动的胃肠道稍微休息,同事也有燃烧脂肪的功效,酸奶中的益生菌也可以促进肠道的消化功能。而红糖具有排毒利尿的功能。
(05)酸奶不宜空腹食用,在喝了酸奶之后最好立即用清水漱口,避免发生龋齿。喝酸奶不能加热,可以放进冰箱冷冻后食用。
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