男生减肥是不是比女生快
简要回答
男生会略快。在减肥的过程当中,男生每日的消耗能量会比女生稍微多一些,另外,男生体质所需受到的热量也要比女生少,对比之下,男生就会减肥的更快。
男女之间激素水平不同。男生体内的统稿激素会比女生稍微多一些,这也就导致了男生体内肌肉更加容易形成,肌肉含量高了之后就会增加陈代谢的效率。
男生减肥期间不能喝酒。大多数男生在减肥的时候,会忍不住喝酒,在喝酒的过程当中会伴随有油腻的食物,这些都会导致新陈代谢缓慢,另外喝啤酒太多也会导致啤酒肚,十分影响减肥的结果。
女生减肥不要节食。许多女生在减肥的时候,希望利用节食的方法来快速减肥,应该少吃一点,食低热量的食物,早餐和午餐的时候,补充足够的营养物质,更有利于减肥。
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