新血压标准或已公布,并非是120/80,不妨自查,或你的血压不高
简要回答
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压,占高血压的90%以上,其发病机制目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。高血压的危害很大,严重时可以引起心、脑、肾、大动脉、视网膜等器官的损害,导致患者的生活质量和生命安全受到严重影响。
引发高血压的因素有哪些?
遗传因素:高血压具有明显的家族聚集性,父母如果患有高血压,子女的发病率比较高。
环境因素:长期处于噪音环境下生存、饮食中钠盐摄入过多、缺乏体力活动等都可能引起高血压。
饮食因素:高盐高脂饮食容易出现高血压,高盐饮食是引起高血压的主要原因之一。
精神因素:长期处于精神紧张状态,例如司机、老师或者脑力工作者容易出现高血压。
药物:某些药物也可以引起高血压,例如非甾体类消炎药、避孕药等。继发性病因:某些疾病也可以引起高血压,例如嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄、甲亢、原发性醛固酮增多症等。
若身体出现这些异常,要警惕高血压找上门
头晕:高血压最常见的症状是头晕,但这种头晕往往是一种持续性的头晕,而不是突发的头晕,这种头痛通常发生在头部的两侧或后部,并且可能会伴随着头晕和恶心。
耳鸣:高血压会引起内耳的微小血管收缩或堵塞,导致耳鸣,这种耳鸣往往是高音调的,类似于汽笛声或蝉鸣声。
视力模糊:高血压会引起眼底的血管扩张和出血,导致视力模糊或眼前黑影。
心悸:高血压会引起心脏的肥大和扩张,导致心悸,这种心悸通常是一种持续性的感觉,而不是阵发性的。
呼吸困难:高血压会引起心脏的肥大和扩张,导致心力衰竭,心力衰竭会引起呼吸困难,通常是在轻微活动或休息时出现。
新血压标准或已公布,并非是120/80,不妨自查,或你的血压不高
根据最新的《中国高血压临床实践指南》,正常的血压标准是收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg,而正常高值血压是收缩压120-139mmHg和(或)舒张压80-89mmHg。
如果收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,则被诊断为高血压。因此,如果您的血压在正常范围内,那么恭喜您,您的血压不高。
为了保持健康的血压,建议采取这些措施:
坚持健康的生活方式:保持健康的饮食习惯,摄入适量的盐分和脂肪,增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量;保持适当的运动,每天至少30分钟的中等强度运动;控制饮酒和戒烟,避免过度劳累和精神压力。
定期检查血压:如果有高血压的家族史或者患有其他心血管疾病的风险因素,应该定期检查血压,确保血压保持正常。
寻求专业帮助:如果已经被诊断为高血压或者其他心血管疾病,请遵循医生的建议,接受相应的治疗和管理措施。
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